LINE PROMOTE_728x90.jpg

อร่อยรักษ์โลกกับ เฮลธิ.ฟูล แพลนต์ เบส มีทมิติใหม่อาหารแห่งอนาคต

สวัสดีค่ะ เพื่อนๆ ! กลับมาพบกับแอดมินอีกครั้งนะคะ ตั้งแต่ช่วงต้นปี แอดมินเชื่อว่าหนึ่งในปณิธานต้อนรับปี 2021 ของใครหลายคนคือการมีสุขภาพดีและแข็งแรง ดังนั้นการเริ่มต้นดูแลสุขภาพตัวเองด้วยการทานอาหารดีมีประโยชน์และหมั่นออกกำลังกายเป็นประจำก็เป็นปัจจัยสำคัญที่จะทำให้เรามั่นใจได้ว่าร่างกายจะฟิตพร้อมต่อกรกับโรคภัยต่างๆ ตลอดเวลา แต่จะดีกว่าไหมคะ ถ้าเพื่อนๆ จะมีตัวเลือกดูแลสุขภาพมากขึ้นและใหม่ขึ้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งรูปแบบการทานอาหาร?


ครั้งนี้แอดมินจะขอพาทุกคนไปทำความรู้จักกับ “แพลนต์เบส ไดเอท” (Plant-Based Diet) รูปแบบการทานอาหารของผู้คนยุคใหม่ที่จะมาพลิกโฉมการทานอาหารแบบเดิมๆ พร้อมกับ ”แพลนต์เบส มีท” เนื้อไร้เนื้ออันเกิดจากนวัตกรรมล้ำสมัยและคุณค่าจากพืช เริ่มรู้สึกสนใจกันแล้วใช่ไหมคะ? มาติดตามเรื่องราวของเทรนด์อาหารแห่งอนาคตไปพร้อมๆ กันเลยค่ะ


Welcome back to Tops Picks! Since the beginning of 2021, one of the new year’s resolutions for a lot of people is to have good health. So, start taking care of your health today with a healthy diet and regular exercises to ensure the body is fit and always ready to fight against illnesses. Wouldn’t it be better if there’re newer and healthier food choices available for you?


Introducing you a plant-based diet, a new eating style of today’s generation that will completely change the usual diet we’re accustomed to. We recommend plant-based meat, the meatless meat produced with the cutting-edge innovation and nutritional value from plants. Getting interested? Explore the food trends of the future with us


>>ช็อปผลิตภัณฑ์เฮลธิ.ฟูล แพลนต์เบส มีท<<

>>Shop Healthiful Plant-Based Meat Products<<


What is Plant-Based Diet?

การทานอาหารแบบแพลนต์เบสคืออะไร?

สำหรับเพื่อนๆ ชาวท็อปส์ พิกส์ #สายรักษ์สุขภาพ ย่อมเข้าใจดีว่าอาหารที่เราทานเข้าไปในแต่ละวันนั้นย่อมส่งผลต่อสุขภาพร่างกายโดยตรง ดั่งคำกล่าวที่ว่า “ทานอะไรก็จะได้แบบนั้น” (You are What You Eat) แต่ปัจจุบันนี้ นอกจากการเลือกอาหารดีต่อตนเองแล้ว ยังมีปัจจัยหนึ่งสำคัญไม่แพ้กันนั่นคือการเลือกอาหารที่ดีต่อโลกของเราด้วยค่ะ ครั้งนี้แอดมินจะมาแนะนำการทานอาหารแบบแพลนต์เบสที่ตอบโจทย์ผู้กำลังมองหาทางเลือกดีๆ เพื่อตนเองและสิ่งแวดล้อม


การทานอาหารแบบแพลนต์เบส คือการทานอาหารเน้นพืชเป็นหลัก ในที่นี้หมายถึงอาหารที่ผลิตจากพืชผัก ผลไม้ เห็ด และถั่วธัญพืช และไม่มีส่วนผสมของเนื้อหรือส่วนประกอบจากสัตว์ใดๆ เช่น เนื้อ ไข่ นม น้ำผึ้ง จึงทำให้เหมาะกับผู้ทานมังสวิรัติ, เจ, วีแกน และ “แฟลกซิเทเรียน” (Flexitarian) หรือผู้ทานมังสวิรัติแบบยืดหยุ่นค่ะ เชื่อว่า การทานอาหารแบบแพลนต์เบสพัฒนาจากการทานอาหารแบบเมดิเตอร์เรเนียน (Mediterranean Diet) ซึ่งเน้นอาหารจำพวกผัก ผลไม้ ถั่ว ธัญพืช เนื้อปลา และไขมันไม่อิ่มตัวค่ะ


ส่วนจุดเด่นของอาหารแพลนต์เบสคือมีเนื้อและรสสัมผัสใกล้เคียงกับเนื้อสัตว์จริงอย่างมากซึ่งแตกต่างจากโปรตีนเกษตรหรือเนื้อสัตว์เทียมชนิดอื่นๆ และถึงแม้จะทำจากพืช แต่อาหารแพลนต์เบสก็มีปริมาณโปรตีนรวมถึงวิตามินแร่ธาตุจำเป็นเทียบเคียงกับเนื้อสัตว์ได้เช่นกัน และมีปริมาณคอเลสเตอรอลและไตรกลีเซอร์ไรด์ต่ำจึงเรียกได้ว่าเป็นอีกหนึ่งทางเลือกใหม่สำหรับผู้บริโภคทุกเพศทุกวัย


All health-conscious Tops Picks fans must have a good understanding that foods you consume daily have direct impacts on your health as the saying goes “you are what you eat.” However, another important factor apart from healthy foods for yourself is selecting eco-friendly foods for the planet. Explore a plant-based diet in more detail and our recommended healthy choices for those planning to look after themselves as well as saving the environment.


A plant-based diet is a diet primarily focusing on foods from plants. This includes foods made from vegetables, fruits, mushrooms, beans, and grains and free from meat or any animal products such as meat, eggs, milk, honey making it a perfect diet for vegetarians, Chinese vegans, vegans, and flexitarians. This type of diet is thought to have developed from a Mediterranean diet mainly consisting of vegetables, fruits, mushrooms, beans, grains, fish, and unsaturated fat.


The highlight of plant-based foods lies in the taste and texture close to the real meat which is different from textured soy protein or other kinds of meat analog. Although made from plants, plant-based foods contain essential contents of protein, vitamins, and