Overlay-728x90.gif

Infused Water

Infused Water หรือน้ำหมักผลไม้ เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ ที่กำลังเป็นที่นิยมอย่างมากทั้งในเมืองไทยและในต่างประเทศ เป็นเครื่องดื่มที่มีวิตามินสูงมาก เพราะเป็นการนำผลไม้ ผัก และสมุนไพร ที่มีประโยชน์ นำไปหมักกับน้ำสะอาดก่อนนำมาดื่ม เหมาะสำหรับผู้ที่อยากเพิ่มรสชาติให้กับน้ำดื่มธรรมดา ดื่มเมื่อไรก็สดชื่น ทั้งยังมีคุณสมบัติในการช่วยลดความอยากน้ำตาล นับว่าเป็นสีสันของการดูแลสุขภาพที่สร้างสรรค์ และมีประโยชน์อย่างแน่นอน ว่าแล้วก็มาเริ่มทำกันเลยค่ะ

อุปกรณ์ที่ต้องเตรียม

- โหลแก้ว ขวดแก้ว หรือ ภาชนะตามที่สะดวก - น้ำดื่มสะอาด - ผลไม้ตามใจชอบ ซึ่งส่วนมากจะนิยมใช้ผลไม้ที่มีรสเปรี้ยว เช่น ผลไม้ในตระกูลเบอร์รี เลมอน มะนาว แตงโม เป็นต้น

วิธีทำ

1.นำผลไม้มาล้างให้สะอาด หั่นใส่ภาชนะที่เตรียมไว้

2.เทน้ำดื่มสะอาดตามลงไปหมัก แช่ตู้เย็นไว้

ใช้ดื่มตอนเช้าหลังตื่นนอน หรือเลือกดื่มหลังออกกำลังกายได้เหมือนกันค่ะ และถ้าอยากให้น้ำดีท็อกซ์มีรสชาติหวานขึ้น แนะนำให้ใส่น้ำผึ้งแท้ลงไปอีก1-2 ช้อนชาค่ะ

นอกจากจะใช้ดื่มตอนเช้าหรือเลือกดื่มหลังออกกำลังกายแล้ว ยังสามารถทำแช่ไว้ในตู้เย็น และเก็บไว้ดื่มแทนเครื่องดื่มที่น้ำตาลสูงอย่างชา กาแฟ หรือน้ำอัดลม ได้อีกด้วยค่ะ การที่เราขยันดื่มน้ำนั้น เปรียบเสมือนให้ทุกส่วนในร่างกาย มีการหมุนเวียนระบบอยู่ตลอดเวลา ซึ่งสามารถซ่อมแซมส่วนต่างๆได้อย่างคล่องตัว มาเริ่มต้นดูแลสุขภาพกันเถอะค่ะ

เพราะสุขภาพดี เริ่มต้นจากตัวเรานะคะ ^^

117656309_322312515793524_16101143952445

บทความมาใหม่

บทความมาแรง