Overlay-728x90.gif

ไข่ตุ๋นหุ่นสวย


คุณเคยเป็นไหมคะ ที่ตั้งคำถามกับตัวเองว่า เช้านี้จะทานอะไรดี ?

สวัสดีค่ะ :) เราเชื่อว่าสาวๆวัยทำงานหลายท่าน ต้องเคยประสบกับปัญหาเหล่านี้อย่างแน่นอนค่ะ "เบื่ออาหารบริเวณที่ทำงาน เบื่ออาหารจากร้านสะดวกซื้อ ที่บ้านไม่มีอาหารให้ทาน อยากทำอาหารเอง แต่ก็ไม่มีเวลา" แล้วสรุปว่า เช้านี้เราจะทานอะไรกันดีคะ ?

วันนี้ Tops Shop Online มีเมนูอาหารที่รู้จักกันดีอย่าง ไข่ตุ๋น มานำเสนอในรูปแบบคลีนๆ ซึ่งคุณสามารถทำเองได้ทั้งที่บ้านและที่ทำงาน นอกจากจะสะดวก ง่าย และอร่อยแล้ว ยังดีต่อสุขภาพอีกด้วย กับ เมนูไข่ตุ๋นหุ่นสวย ค่ะ

วัตถุดิบ ที่ใช้ในการทำเมนูไข่ตุ๋นหุ่นสวยครั้งนี้ ได้แก่

1. ไข่ไก่ 2 ฟอง 2. วุ้นเส้น 1 กำมือ 3. ซีอิ๊วขาว 2 ช้อนชา 4. เนื้อไก่บด 50 กรัม (หากใครต้องการควบคุมน้ำหนัก แนะนำให้ใช้เป็นเนื้อส่วนอกค่ะ) 5. ผักตามใจชอบ (โดยวันนี้เราเลือกใช้ แครอท ฟักทอง ข้าวโพดอ่อน บล็อกโคลี่ และมะเขือเทศสีดา เพื่อแร่ธาตุและวิตามิน จากผักหลากหลายสีนั่นเองค่ะ และสำหรับท่านใดที่ชอบผักนิ่มๆ สามารถนำไปลวกก่อนได้ค่ะ) 6. ไมโครเวฟ

ขั้นตอนการทำ

1.ตอกไข่ไก่ใส่ถ้วยที่สามารถเข้าไมโครเวฟได้ (สำหรับวันนี้เราเลือกใช้ภาชนะที่ใช้เป็นประจำทุกเช้าอย่างแก้วกาแฟค่ะ นอกจากสะดวกแล้วยังใช้งานง่ายอีกด้วย)

2.ปรุงรสด้วยซีอิ๊วขาว

3.ใส่เนื้อไก่บด แล้วตีให้เข้ากันค่ะ

4.ใส่วุ้นเส้น

5.ใส่ผักชิ้นเล็กๆที่เราหั่นเตรียมไว้

6. นำเข้าไมโครเวฟ โดยใช้ไฟแรงสุด เพียง 3 นาทีเท่านั้นค่ะ จากนั้นเตรียมช้อนส้อม รอรับประทานได้เลยค่ะ

เสร็จเรียบร้อยแล้วค่ะ กับเมนูอาหารเช้าแสนง่ายที่ได้สุขภาพอย่าง ไข่ตุ๋นหุ่นสวย ที่สาวๆสามารถทำตามและอิ่มอร่อยได้ง่ายๆใน 5 ขั้นตอนเพียงเท่านั้นค่ะ

117656309_322312515793524_16101143952445

บทความมาใหม่

บทความมาแรง