สวัสดีค่าทุกคน ท็อปส์ พิกส์มีสิ่งดีๆ มาฝากทุกคนกันอีกเช่นเคย สำหรับวันนี้เราจะมาพูดถึงเรื่องโซเดียม หนึ่งในสารอาหารจำพวกเกลือแร่ที่จำเป็นต่อร่างกายคนเรา ที่ทำหน้าที่ช่วยควบคุมความสมดุลของเหลวในร่างกาย รักษาระดับความดันโลหิต ทั้งยังเพิ่มศักยภาพการทำงานของประสาทและสมองให้มีประสิทธิภาพยิ่งขึ้นอีกด้วย เห็นความดีงามของโซเดียมมากมายขนาดนี้ แต่การบริโภคโซเดียมก็มีข้อควรระวังที่เราต้องใส่ใจกันค่ะ